Ang humay o bugas ang usa sa kanunay nga gi-konsumo natong mga Pilipino. Gani sa Pilipinas, giisip kini natong staple food<\/em> nga maoy maghatag kanato sa atong kinahanglanong calories sa matag adlaw. Apan, aduna usa’y laing alternatibo sa humay o bugas nga maghatag nato sa atong mga panginahanglan sa panglawas. Kini mao ang mga lagutmon. <\/p>\n\n\n\n Sa lain pa natong episode sa DYDC Special Talk on COVID Pandemic niadtong Mayo 26, 2020, atong nakauban si Dr. Erlinda Vasquez, Director sa Philippine Root Crop Research and Training Center – Visayas State University. <\/p>\n\n\n\n Kini aron hisgutan kung unsa ang maayo natong makuha gikan sa pagkaon og mga lagutmon sama sa balanghoy, gabi ug kamote. <\/p>\n\n\n\n